今すぐ話せる！基本の英語フレーズを場面別にマスター

英語を実生活で使い始めるのに、何千もの単語は必要ありません。必要なのは、たった60ほどのフレーズです。

このページは、あなたのサバイバル・スターターキット——挨拶をする、助けを求める、買い物をする、トイレを探す、料理を注文する、緊急事態に対応するといった、リアルな日常の場面を乗り切るための、初心者に欠かせない英語フレーズ集です。どのフレーズにもシンプルな発音のヒントと短い例文が付いているので、ただ読むだけでなく、どう声に出して言うかまで分かります。

これらは基礎——CEFRの英語レベルでいうA1〜A2の人たちが毎日使っている、そんな簡単な英語フレーズです。これらが楽に言えるようになったら、その上に積み重ねる形で、より大きな日常会話でよく使う英語フレーズ集へと進めます。

かんたんまとめ: 初心者でも、約60の中核的な英語フレーズがあれば、日常のほとんどの場面に対応できます。このガイドではそのうち67フレーズを、挨拶・自己紹介・助けを求める・買い物・道案内・レストラン・緊急時という場面別にまとめました。それぞれにシンプルな発音のヒントと例文付きです。一度に1グループずつ学び、自然に口から出るまで声に出して練習しましょう。

この初心者向けフレーズ集の使い方

始める前に、いくつかのちょっとしたコツをご紹介します。

• 67個すべてを一度に覚えようとしないこと。 1グループを選んで、覚えて、使って、それから次に進みましょう。リストを丸ごと1日で詰め込むのは、最も早く忘れる方法です。
• 発音のヒントを声に出して読みましょう。 各フレーズの隣には ik-SKYOOZ mee のような表記があります。これを自分の母国語の単語のように読んでみてください。大文字の部分は強く大きく言うところ——そこに声を込めましょう。
• 完璧ではなく、通じることを目指しましょう。 人はあなたの発音を批判したりしません。相手に通じれば、そのフレーズは成功です。それこそが目的のすべてです。
• 間違いは当たり前です。 流暢に話せる人も、みんなかつては間違えてばかりの初心者でした。続けていきましょう。

準備はいいですか?それでは、実際に使える英語フレーズを学んでいきましょう。

挨拶と丁寧な言葉（魔法の言葉）

まずはここから。これらは他のどのフレーズよりも口にすることになります。温かい「Hello」に「Please」と「Thank you」を添えれば、世界のどこでも素晴らしい第一印象を与えられます。

• Hello — huh-LOH — 一日中いつでも使えます。「Hello! How are you?」
• Hi — hy — フレンドリーでカジュアル。「Hi! Good to see you.」
• Good morning — good MOR-ning — 正午より前に使います。
• Good afternoon — good af-ter-NOON — だいたい正午から夕方まで。
• Good evening — good EEV-ning — おおよそ午後6時以降。
• How are you? — how ar YOO — フレンドリーな挨拶で、必ずしも本当の質問とは限りません。返事は「I'm fine, thanks. And you?」
• I'm fine, thank you — im FINE, THANGK yoo — 簡単で無難な答えです。
• Goodbye / Bye — good-BYE / by — 「Bye! See you soon.」
• See you later — see yoo LAY-ter — また会う相手へのカジュアルな別れの挨拶。
• Please — pleez — どんなお願いにも添えましょう。「Water, please.」
• Thank you / Thanks — THANGK yoo — こまめに言いましょう。「Thank you so much.」
• You're welcome — yor WEL-kum — 「Thank you」への自然な返事です。
• Excuse me — ik-SKYOOZ mee — 注意を引いたり、横を通り抜けたりするとき。「Excuse me, can you help me?」
• Sorry — SOR-ee — 謝るときや、人の前を通り過ぎるとき。「Sorry, I'm late.」

"Please," "thank you," "excuse me," and "sorry" are sometimes called the magic words. Use them a lot — they make every interaction smoother and kinder. Want more options for hello and goodbye? Here are .

自己紹介をする

初めての人と会うとき、これらのフレーズで自分のことを伝え、相手のことを知ることができます。これらは、あなたが一生で最もよく使う英語フレーズのひとつです。

• My name is… — my NAYM iz — 「My name is Maria.」
• I'm [name] — im — より短く、とてもよく使われます。「I'm Ahmed.」
• Nice to meet you — nice tuh MEET yoo — 初めて会ったときに言います。
• Nice to meet you too — …TOO — 自然な返事です。
• What's your name? — wots yor NAYM — 「Hi, what's your name?」
• Where are you from? — wair ar yoo FROM — 出身の国や町を尋ねます。
• I'm from… — im FROM — 「I'm from Vietnam.」
• What do you do? — wot doo yoo DOO — これは今していることではなく、職業を尋ねる表現です。
• I'm a [job] — 「I'm a student.」/「I'm a nurse.」
• I'm learning English — im LER-ning ING-glish — 小さいけれど強力なフレーズです。相手に、ゆっくり話して辛抱強く接してほしいと伝えられます。

ヒント:「I'm learning English」は、初心者が持てる最も役立つフレーズのひとつです。そう知れば、ほとんどの人が喜んで助けてくれます。自己紹介の次の自然なステップは、英語での雑談（スモールトーク）の仕方を学ぶことです。

助けを求める・聞き取るためのフレーズ

これはこのページで最も重要なグループかもしれません。何かが分からないとき、これらのフレーズがあなたを救ってくれます。

• Can you help me? — kan yoo HELP mee — 「Excuse me, can you help me?」
• I don't understand — eye dohnt un-der-STAND — 正直で役立つ表現。気にせず言いましょう。
• Can you repeat that? — kan yoo ree-PEET that — 相手の言ったことを聞き逃したとき。
• Can you speak slowly, please? — speek SLOH-lee — ほとんどの人が喜んでゆっくり話してくれます。
• What does ___ mean? — wot duz ___ MEEN — 「What does 'queue' mean?」
• How do you say ___ in English? — how doo yoo SAY — 単語が分からなければ、何かを指差してもOKです。
• Do you speak [your language]? — 「Do you speak Spanish?」 試してみる価値はいつだってあります。
• Can you write it down? — write it DOWN — 住所、値段、時間を確認するのに便利です。
• I don't know — eye dohnt NOH — それだけで完結した、役立つ答えになります。

分からないことがあっても全く問題ありません。もう一度言ってもらったり、ゆっくり話してもらったりするのは普通のこと——ネイティブ同士でもよくやります。英語は聞き取れるのに、自分の番になると固まってしまうという人も、あなただけではありません。こちらで、なぜ英語は理解できるのにまだ話せないのか、その理由を解説しています。

買い物と支払い

お店、市場、スーパーマーケットでは、これらの基本的な英語フレーズで必要なことのほとんどをカバーできます。

• How much is this? — how MUTCH iz this — 買い物で一番よく使うフレーズです。
• How much does it cost? — how MUTCH duz it KOST — 意味は同じで、少し長い言い方です。
• Do you have…? — doo yoo HAV — 「Do you have this in blue?」
• I'm just looking, thank you — まだ手伝いは要らない、と丁寧に伝える言い方です。
• Can I pay by card? — kan eye pay by KARD — または「Can I pay with cash?」
• I'll take it — eyel TAYK it — 「これを買います」という意味です。
• Do you have a bigger / smaller size? — BIG-er / SMAWL-er size — 服や靴を選ぶときに。
• Can I have a bag, please? — kan eye hav uh BAG — レジで使います。
• Where can I pay? — wair kan eye PAY — レジの場所を探すとき。

道案内を尋ねる

道に迷いましたか?これらのフレーズが道を見つける手助けをしてくれます——そして同じくらい大切なのが、その答えを理解することです。

• Excuse me, where is…? — wair iz — 「Excuse me, where is the station?」
• How do I get to…? — how doo eye GET too — 「How do I get to the airport?」
• Is it far? — iz it FAR — 距離を尋ねます。
• Go straight — goh STRAYT — 答えの中でこの言葉が聞こえてきます。
• Turn left / Turn right — tern LEFT / tern RITE — 最もよく耳にする2つの方向です。
• It's near here — its NEER heer — 「すぐ近くにある」という意味です。
• Can you show me on the map? — show mee on thuh MAP — そのあとスマホを指差しましょう。
• Where is the bathroom? — wair iz thuh BATH-room — アメリカでの言い方。イギリスでは Where is the toilet? — TOY-lit と尋ねます。

誰かに道を尋ねたら、3つの単語に耳を澄ませましょう。left、right、そして straight です。あとの言葉を聞き逃しても、たいていこの3つで目的地にたどり着けます。

レストランやカフェで

料理の注文は毎日のスキルです。これらの簡単な英語フレーズで、おなかを満たして満足できます。

• A table for two, please — uh TAY-bul for TOO — 人数は必要に応じて変えましょう。
• Can I see the menu? — kan eye see thuh MEN-yoo — 席に着いたら。
• I'd like… — eyed LIKE — 丁寧な注文の仕方です。「I'd like a coffee, please.」
• What do you recommend? — wot doo yoo rek-uh-MEND — 店員さんにおすすめを尋ねます。
• Water, please — WAW-ter pleez — シンプルで、いつでも役立ちます。
• I'm allergic to… — im uh-LUR-jik too — 安全のために大切です。「I'm allergic to peanuts.」
• Is this vegetarian? — iz this vej-uh-TAIR-ee-un — 料理を確認するとき。
• Can I have the check, please? — thuh CHEK — アメリカでの言い方。イギリスでは the bill — thuh BIL と頼みます。
• It was delicious — it wuz dih-LISH-us — 帰る前に言うと喜ばれる一言です。

外食のときに使えるフレーズを全部知りたいですか?入店から帰り際まで、英語で料理を注文する方法をこちらでご紹介しています。

緊急時と体調が悪いとき

これらは使わずに済むことを願いますが、何より大切なフレーズです。大きくはっきりと言いましょう。

• Help! — help — 危険なときは叫びましょう。
• Call the police — kawl thuh puh-LEES — 犯罪や危険のとき。
• Call an ambulance — kawl an AM-byuh-luhns — 医療上の緊急時に。
• I need a doctor — eye need uh DOK-ter — 病気やけがのとき。
• I'm lost — im LAWST — 道に迷ったとき。
• I don't feel well — eye dohnt feel WEL — 気分が悪いとき。
• It's an emergency — its an ih-MUR-jen-see — 緊急であることを相手に伝えます。
• Where is the hospital? — wair iz thuh HOS-pi-tul — 新しい街で知っておくと安心です。

安全のためのメモ:緊急電話番号は、アメリカとカナダでは 911、イギリスでは 999、ヨーロッパ全域では 112 です（112はイギリスでも使えます）。万が一、医療の助けが必要になったときは、こちらのより詳しい病院で使える英語フレーズも見ておく価値があります。

「声に出して言う」練習プラン

正直に言います。これらのフレーズを読むだけでは、話せるようにはなりません。言葉が役立つのは、考えなくても口から出てくるようになったときだけです。それは、声に出して——何度も何度も——自然に言えるようになるまで繰り返すことで実現します。

シンプルな7日間プランをご紹介します。1日に1グループずつ取り組みましょう。

1. そのグループを一度読む。 各フレーズと発音のヒントに目を通します。
2. 各フレーズを声に出して5回言う。 大文字の部分をリズムの目印にして——そこを大きく強く発音しましょう。
3. 小さな会話を組み立てる。 その場面を想像します。買い物なら、こう言ってみましょう。「Excuse me, how much is this? … Can I pay by card? … Thank you!」
4. 自分の声を録音する。 スマホで録音して聞き返しましょう。何を直せばいいかがすぐに分かります。
5. 本物の相手と使ってみる。 最後のステップは、返事をしてくれる相手と話すことです。

8日目には、すべてのグループを混ぜて、頭の中で普通の一日をたどってみましょう——起きて、誰かに挨拶し、道を尋ね、ランチを注文し、買い物をする。進みながら、各フレーズを声に出して言ってみましょう。

ほとんどの初心者にとって、いちばん難しいのは言葉そのものではなく、初めて他の人に向かって声に出して言うことです。だからこそ、まず批判されない環境で練習することが大きな違いを生みます。Practice Me なら、辛抱強いAIチューターと本物の音声会話ができます。AIは決して笑ったり急かしたりせず、好きなだけフレーズを繰り返させてくれます。まずは初心者向けの英会話スピーキング練習から始めるか、いきなり飛び込んで、アメリカ英語またはイギリス英語のアクセントでAIチューターと英語を練習してみましょう。

言って、気持ちを込めて、繰り返す。そうすれば、これらのフレーズはページ上の言葉ではなくなり、あなたが実際に話す英語になります。

よくある質問

初心者はいくつの英語フレーズを覚えればいい?

中核となる約60〜100のフレーズがあれば、挨拶、自己紹介、助けを求める、買い物、道案内、食事、緊急時など、日常のほとんどの場面を乗り切れます。このページの67フレーズは、まさにそうした場面をカバーしています。話し始めるのに何千もの単語は必要ありません。必要なのは、適切なひと握りのフレーズを、こまめに使うことです。

初心者にとって最も重要な英語フレーズは?

もし5つだけ覚えるなら、「Excuse me」「Please」「Thank you」「I don't understand」「Can you help me?」にしましょう。これらの丁寧でサバイバルに役立つフレーズは、ほぼどんなやり取りも始められ、困ったときに助けを引き出してくれます。そのあとは「How much is this?」と「Where is…?」で、日常の用事の大半に対応できます。

基本の英語フレーズを素早く覚えるには?

一度に1グループずつ学び、各フレーズを声に出して言い、その日のうちに実際の、または想像上の場面で使ってみましょう。あなたの口は、目で黙って読んだことではなく、練習したことを覚えます。短い練習を何度かするほうが、一度の長い学習よりも効果的で、フレーズを会話で使うことが、何よりも早く定着させてくれます。

これらと日常会話でよく使う英語フレーズとの違いは?

これらはサバイバルの基礎——まったくの初心者（A1〜A2）がリアルな場面に対応するために必要な必須フレーズです。より幅広くまとめた日常会話でよく使う英語フレーズ集では、意見を述べる、賛成する、雑談する、長めのおしゃべりをするためのフレーズまで、さらに踏み込んでいます。まずはここから始めて、これらの日常英会話フレーズが楽に感じられるようになったら、次のレベルへ進みましょう。

これらの英語フレーズの発音を練習するには?

各フレーズの隣にある発音のヒントを使い、大文字の部分を大きく言いましょう——そこがアクセントのある音節です。それからフレーズ全体を声に出して言い、できれば自分の声を録音するか、返事をしてくれる相手と話してみましょう。単語の標準的な発音を聞きたいときは、Merriam-Webster のような無料のオンライン辞書を使えば、ほとんどの単語の音声を再生できます。

フレーズを暗記するだけで英語を話せるようになる?

フレーズは完璧なスタート地点です——すぐにコミュニケーションを取れるようになります。でも本当の流暢さは、聞いて、反応し、返事をしなければならない生きた会話の中でそれらを使うことから生まれます。これらのシンプルな英語フレーズを土台と考え、できるだけたくさん話すことで、その上に積み上げていきましょう。